とうとう適性検査本番まで数週間…緊張感に耐えられない…
6年生の保護者の方々は、そんな心境ではないでしょうか？
うちの娘も直前期にストレスMAX状態になって「受験が終わったらダラダラしたい…学校も1時間目に間に合うように行く（つまり遅刻…）」と吠えていました…💦
今週は埼玉県、そして3週間先には東京都や神奈川県などの公立中高一貫校で適性検査本番ですから、多くのご家庭でストレスMAXのお子さんたちにベストな状態で受検をむかえてもらうサポートをされているのではないでしょうか？
うちの弟くんは、5年生と言うことで、のんびりしていますが娘が「来年は、こんなゆっくりとした年末年始ではないから覚悟しておいた方が良いよ」と脅しています…💦
今回は、受検直前期と言うことで、昨年の体験をもとに「受検直前の時期に保護者が気を付けるべきこと」をご紹介します。
- 公立中高一貫校の直前期に保護者が気を付けるべきこと
- 受検直前期の過ごし方
- 直前期に保護者がやってはいけない行動
受検直前の時期に保護者が気を付けるべきこと
公立中高一貫校受検では、受検直前になると疲労感と焦り、緊張感と不安感で子供も親も肉体的にも精神的にも追い込まれてきます。
些細なことでイライラしたり、不安になったりと心が乱れやすくなってしまいます。
親子で心を乱していては受検本番に悪い影響が出てしまうことは、想像に難しくないと思います。
1.体調管理
子供も直前期は焦って深夜まで長時間の勉強になりがちです。その場合は保護者主導で規則正しい生活リズムをつくってあげる必要があります。
夜型の生活が定着してしまうと、睡眠不足から勉強の効率が逆に落ちてしまいます。また早寝早起きで規則正しい生活リズムをつくることは適性検査当日に実力を発揮することにもつながります。
あとは栄養バランスのとれた食事で健康を維持できるようサポートすることも大切です。
「手洗い」「うがい」の徹底
まずは「手洗い」「うがい」を徹底していました。
「愛犬の散歩」と「お昼休みの散歩」くらいしか外出していませんでした。なので誰とも話したりはしませんが外出から帰宅したら、「手洗い 」「うがい」 を徹底していました。
また何かを食べる時、飲む時も 「手洗い」「うがい」の後にするようにしました。
手洗いはソープディスペンサーが安心です。
睡眠の質を上げる
ここ数年、私自身が仕事が忙しくて睡眠不足が続いていたことと、睡眠時間が短いにも関わらず、深夜に急に目覚めてしまうことがあったので睡眠の質を高めたいと思いベストセラーの「スタンフォード式 最高の睡眠」を読んでいました。著者の西野先生の講演にも参加したりして質の高い睡眠を勉強していたので子供にも「スタンフォード式 最高の睡眠」のノウハウを提供しました。
西野精治（にしの・せいじ）
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCN ラボ）所長。精神保健指定医、日本睡眠学会認定医、医学博士 。米国睡眠学会学会誌「Sleep」編集委員, 日本睡眠学会学会誌 「Biological Rhythm and Sleep」 編集委員
この書籍や講演の中で
- 就寝時間の90分前に入浴をすること
- 炭酸泉への入浴
が推奨されていました。 勉強を20時半には終わるようにして、入浴して22時に就寝を徹底しました。
入浴でリラックス
20時半には勉強は終了して、娘が大好きな入浴でリラックスして、質の高い睡眠になるように心がけていました。
入浴ではSNSでもバズっていた世界的に希少な「中性重炭酸泉」を家庭でも楽しめるように配合された中性重炭酸入浴剤ブランド「BARTH（バース）」の入浴剤を使用していました。
寒い時期なので、「BARTH（バース）」を使用した入浴で体を温めてから就寝していました。
質の高い睡眠を実現するために西野先生の講演で教えていただいたのが入浴と枕でした。枕にこだわるならオーダーメイド枕をつくれるお店もありますが、私と娘は評価も高いテンピュールの枕を使いました。
免疫力向上に 「R-1ヨーグルト」
入浴してから寝る前に免疫力向上効果があると言われている「R1ヨーグルト」を家族で飲んでいまました。
ヨーグルトと言うと朝食べる（飲む）イメージがありましたが22時〜AM2時の間に食べる（飲む）のが効果が最大になるようです。
理由は「腸の働きが1番活発になる時間帯は22時〜AM2時の間だから」だそうです。
「ブルーベリーミックス」や「ストロベリー」など、いろいろな味を楽しみました♪
基本はドリンクタイプでしたが食べるタイプも試しました。
あとは、体調管理を最優先にして適性検査の2週間前から小学校をお休みしました。
2.子供のモチベーションを高めることを意識する
直前期は子供も不安でしょうがないと思います。
そんな時期に「出来ていないことを指摘したり」「勉強しなくて良いの？と急かしたり」しても逆効果です。子供のテンションを高めることを意識して「やるべきことをやっていたら褒めたり」、難しい問題が解けたら「天才！！」とおだてたりしました。
受検直前期こそ明るさを失わないことが大切です。
頑張りが認められると、子供は「保護者が自分の頑張りを見てくれている」と感じられ、安心感につながるのだと思います。その結果、「もっと頑張ろう」と子供の意欲を高めることができたと思います。
直前期は子供の出来ないところに目が行きがちです。
なんとか合格して欲しいと、あれこれ言っても本人の意欲を下げてしまったら元も子もありません。私は「褒める：指摘する＝8：2」くらいのつもりで接しました。
家族旅行の検討
うちでは直前期に家族旅行の検討をしていました。
「受検が終わったらスキー/スノーボードに行こう」と受検の後の楽しみを用意することで親子ともども楽しい気持ちになることが出来ました。
3.併願校の受験も含めて準備をする
受検当日のスケジュールをシュミレーションをしておく
電車に乗り遅れたり、受験票を忘れたりして遅刻しそうとか、勉強と関係のないところで無駄なストレスを抱えることになってしまわないよう、事前の準備は重要です。
娘の私立併願校受験では、受験票を忘れて保護者控室で呼び出されている方を見かけました…お子さんは平常心で試験に臨めなかったのではないかと可哀そうに感じました。また同じ私立併願校を別日程で3回受験させてもらったのですが、3回目に「行き方を憶えたから1人で行く」と言うので1人で行かせたら一緒に何回か行ったルートが変電機器故障かなにかで電車が止まってしまい、別ルートで向かわせたところ、各駅停車しか停まらない最寄り駅にもかかわらず、急行に乗ってしまい試験開始時間に間に合いませんでした…（併願校でも第2志望だったので大きな問題ではありませんでしたが）
受検当日のスケジュールを整理して、トラブルが発生した場合の対処法も検討しておきます。
また当日持参する物も整理してみて、実際に当日持っていくカバンに入れてみました。
本番のスケジュールや持参物などをシュミレーションしてみることで、準備の抜け漏れをチェックすることができます。
「受検当日に必要な持ち物と前日までに準備すること」を下記の記事で紹介ていますので、詳しくはこちらを参考にしてみてください。
併願校の受験準備
うちでは私立併願校の選定は秋から冬休みくらいまでに学校説明会に参加したりしながらおこないました。ただ出願したのは2月3日まで残り11日の1月22日でした。
2月1日に2校、2月2日に1校、2月4日に1校に出願しました。
受検直前期の心持ち
子供の頑張りを認め温かく見守る
公立中高一貫校の過去問を一緒にやっていると、本当に難しい問題を限られた時間で解こうと必死になっている姿に感動したのを覚えています。
お子さんの頑張りを素直に認め、温かく見守ることが大切です。
子供を信じる
自分の子供を信じましょう！
「本当に頑張ったね！」「受検勉強でこんなことが出来るようになったね」と子供が自己肯定感や自信を持てるような声掛けをしましょう。
直前期に保護者がやってはいけない行動
やる気を失わせる接し方
これは直前期に限らず控えた方が良いと思いますが
- ママ友のお子さんと比べる
- 自分と比べる（特に保護者が中学受験を経験している場合など）
- 過剰な期待を伝える
- 感情的に怒る・叱る
- 人格を否定する
ような接し方をすると「やる気」を失うだけで良いことはありません。
プレッシャーをかける
受検直前になると受検生である子供は、保護者とは違う種類の緊張感にさらされています。多くのお子さんにとって経験したことのないレベルの緊張感だと思います。
そんな経験したことのないレベルの緊張感と戦っているお子さんにプレッシャーをかけるような言葉は慎みましょう。
励ますつもりで「絶対に合格できる！」とか「〇〇ならできる問題だよ！」といった声掛けは控えましょう。
うちでは小学校を休んだ直前2週間は、過去問漬けの合間に散歩に誘ったり、おやつを買ってきて一緒にティータイムを楽しんだりしました。
散歩やティータイムでは勉強の話はせずに緊張をほぐすことを意識しました。
苦手分野の過去問を解かせる
直前期の勉強は、得点を得やすい得意分野を伸ばす発想が大切です。
苦手分野の克服は冬休みくらいまでにしましょう。
直前期に自信まで失わせるような声かけや勉強法はNGです。
うちは直前期は作文対策に最も時間を使いました。
逆に理系問題には苦手な分野もありましたが直前期は間違えた問題も解説をよく程度にして深追いはさせないようにしました。
まとめ
今回は、受検直前期と言うことで、昨年の体験をもとに「受検直前の時期に保護者が気を付けるべきこと」をご紹介しました。
2020年から準備して自分の子どものためにつくったオンラインスクール。
現在は、積極的な募集はしていませんが、2026年度も2名の6年生をサポートしました。
詳しくは下記をご覧ください。
生徒募集中（現在は先生のスケジュール次第）
公立中高一貫校受検対策 | 読解力育成と記述問題対策コース
少人数制の指導コースです。募集定員に達し次第、キャンセル待ちとなります。毎年2月中には満席となるケースが多いです。ご興味をお持ち頂けましたら早めにお問合せ下さい。
体験授業＋体験作文添削も受付中です!※現在は3,000円（有料）でお受けしています。
「公立中高一貫校受検対策 | 読解力育成と記述問題対策コース」では公立中高一貫校の適性検査で求められる下記の力を育成します。
- 読解力・理解力
- 論理的思考力
- 記述力・語彙力
具体的には「はじめての論理国語」などのテキストを活用して読解力、記述力の基礎から丁寧に指導します。また、毎週宿題として適性検査型「課題作文」を出します。生徒に合ったレベルの課題を出しますし、1人1人の作文を丁寧に添削してお戻しします。
最初は「作文が苦手」「作文が嫌い」というお子さんも丁寧な指導と添削で少しづつ「作文が得意分野となり」合格を勝ち取る生徒も多いです。
マナミ先生
東京女子大学卒業。出版社に勤務し、書籍編集に携わる経験を持つ。その後、大学院に進学し、経営を学ぶ。一方、プライベートでは中学受験に取り組む小学生の子供を持つ母でもある。
作文に、苦手意識を持っていませんか？
大丈夫。コツをつかんでしまえばカンタンです。
それはたった２つのポイント。
1つ目は、文章を短くすること。
2つ目は相手が誰かを設定すること。
…「そんなこと分かっているよ！」って？
では、クラスで上手なポイントの使い方をお伝えしましょう！
一緒に、楽しみながら前に進んでいきましょうね。
受講までの流れ
少人数制オンライン国語指導とオンライン作文添削コースの開講に合わせて特別料金で受講いただけるモニター生を募集させていただきます。
1.問い合わせ
まずは、下記よりお問い合わせをお願いします。
体験授業＋体験作文添削も受付中です!※現在は3,000円（有料）でお受けしています。
※本スクールはプライベートスクールのため事前に面談をさせていただきお申し込みをしていただいております。
保護者の方の教育に対する考え方などを確認させていただくとともに事前に本スクールの理念や考え、コースの概要をお伝えしてご納得いただけた方のみに参加していただいています。オンラインスクールは子供たちと講師だけの空間です、安心して受講していただくためにも、ご理解のほど、宜しくお願い致します。
※また問い合わせいただいたとしても営業活動などはおこなっておりませんので、ご安心ください。
2.事前面談
受講前に保護者の方との面談をお願いしております。
保護者の方の教育に対する考え方などを確認させていただくとともに事前に本スクールの理念や考え、コースの概要をお伝えします。
3.お申込み
本スクールの理念や考え、コースの概要にご納得いただけましたらお申込みをお願いします。（本スクールの理念や考え、コースの概要をお伝えしてご納得いただけた方のみオンラインでお申込みしていただけます）まずはコチラより問合せしてください。
4.オンライン授業
参加用URLをお伝えしますのでオンライン授業にご参加ください。
体験授業＋体験作文添削も受付中です!※現在は3,000円（有料）でお受けしています。
マナミ先生の作文添削例
実際の添削原稿を掲載します。
具体的に、どこをどうすれば良いかを指摘して頂けて助かっています。
体験授業＋体験作文添削も受付中です!※現在は3,000円（有料）でお受けしています。
我が家の公立中高一貫受検は終わっているのですが、
このブログ経由でご相談頂くので先生がサポート可能な人数だけお受けしてきました。
2026年度は6年生2名をサポートさせていただき、
2名とも都立中に合格してくれました。
今回は、そのうちの1名のご家庭に
「合格体験インタビュー」へご協力いただきましたので、ご紹介します。
受検を考えているご家庭にとって、
少しでも参考になれば嬉しいです。
🌸 合格体験インタビュー
① 受検を考え始めた時期と志望理由
中学受検を意識したのは、子どもが6歳位の頃です。
子どもの教育プランを考え、
我が家は経済的に私大入学は選択肢になかったため、
逆算し、中学は都立中を受検をする選択をしました。
親が私立型の勉強内容に疑問を持っていましたので、
思考力を養う問題には多く触れさせていました。
ですので、本人も都立中へのチャレンジは
すんなりと受け入れてくれたと感じています。
② オンライン家庭教師を検討した理由
通う時間を考えなくて良い、という事です。
既に受検塾へ通学していましたので、
本人には体力的な負担をかけたくないと考えていました。
③ 先生の授業について
先生の授業は本当に優しく、発言を否定せず、
とても丁寧に指導してくださいました。
すぐに子どもが先生を大好きになり、
「もっと早く始めたかったねー」と
いつも親子で話していました。
④ 特に伸びた力
記述力です。
読解の問題への正答率はまだまだな状態でしたが、
適性Ⅱの点数が飛躍的に伸び、
全国の成績発表時に成績上位で名前が載る事もありました。
⑤ 成績や模試の変化
小6の夏期講習を終えても、小5時代と変わらない
作文を書いていたのですが、先生の授業を受けて
1ヶ月位で塾から
「もう作文の対策はしなくていいですよ、算数をやってください」
と言ってもらえるようになりました。
そこからは、親は適性Ⅰの対策を完全に先生にお任せし、
算数のサポートに切り替える事ができました。
適性Ⅰが得点源になっていた模試もあったくらいです。
⑥ 併願について
私立の併願はしました。
⑦ 合格を知ったときの気持ち
本当によく頑張ってたんだな、と改めて気付きました。
発表は学校にも行き、目視でも確認しましたが、
想像以上に人数が少ないと感じたので、
「よくこの中に入ったな…」
と…。
とにかく、ウチの子がやってのけたとは、
到底信じられない、という気持ちだけしか湧いてきませんでした。
⑧ 先生へ伝えたいこと
先生の事を口コミで広げています（笑）
希望するご家庭がありましたら、
ぜひまたお声掛けさせていただきたいです！
⑨ これから受験するご家庭へ
最後まで何が起こるかわからないです。
小6夏休みを終えても、変わらない子どもの成績に
絶望したところから、我々は切り替わったと思っています。
とにかくやり切る。
やると決めた課題は絶対に終わらせると強く子どもと約束し、
どうやったら規定の量をこなせるか一緒に考えました。
最後は物理的に
「自分はやり切ったんだ！」
という状態を作りました。
ご縁がなかったことしか考えていなかったので、
やり切ったという強い心は一生の宝物だと
言ってあげたかったからです。
また、作文は塾に任せようと決めて通わせましたが、
結果的に塾の先生の指導だけでは
自分の子どもには不十分だったという事も知りました。
受検のことを相談できる場所が塾以外になかったため、
アニーパパや先生がご自身のお子様で体験された
生きた言葉はセカンドオピニオン的に
とても参考になりました。
後半はとてもバタバタしますが、
親子共にやり切ったなと感じる体験を
宝物にしていただきたいと思います。
体験授業＋体験作文添削も受付中です!※現在は3,000円（有料）でお受けしています。
※本スクールはプライベートスクールのため事前に面談をさせていただきお申し込みをしていただいております。
保護者の方の教育に対する考え方などを確認させていただくとともに事前に本スクールの理念や考え、コースの概要をお伝えしてご納得いただけた方のみに参加していただいています。オンラインスクールは子供たちと講師だけの空間です、安心して受講していただくためにも、ご理解のほど、宜しくお願い致します。
※また問い合わせいただいたとしても営業活動などはおこなっておりませんので、ご安心ください。
理系コース
現在は理系コースの募集はおこなっておりません。
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