息子の公立中高一貫校受検まで残り43日となりました。
昨日、ena（塾）の年内の通常授業が終了したのですが塾から帰宅すると
少し熱がありそうなんだけど…
とのこと、熱を計ると平熱でしたが、勉強の予定を取りやめて早めに就寝させました。
改めて熱を計ると…
今朝、改めて熱を計らせると
なんと37.5度
発熱していました。
小児科を予約して診察を受けると
風邪ですね。
安静にしていましょう。
とりあえずインフルエンザやコロナではなかったようです。
※しかし、診察を受けたタイミングが早いとのことで、診断に出ていないだけかもとのこと。。。
年末年始の学習計画が…
今日から年末年始は、オンライン授業や塾の教材演習などの予定がビッシリ…
ただ昨日、今日と全く手が付けられず…
帰宅すると手洗いうがいを徹底したり、塾ではマスクを付けるなど体調管理には気を付けるように言ってきましたが学校も塾（電車通塾）では、完全な体調管理は難しいですね。
適性検査本番の2/3まで残り43日の直前期に寝込まれるのは本当にキツイですね…
前向きに教訓としよう！
とは言え、
1月後半から2月にかけての受検期間にコロナやインフルエンザに罹ってしまったら受検そのものに影響が出てしまうので、今回の風邪を教訓に今まで以上に体調管理を気を付ければ良いと前向きに捉えることにしました。
体調管理には気を付けていたけど…
受検直前期は緊張感が高まり、勉強に追われる日々が続きます。そんな中で、体調管理は非常に重要だと考えていました。
息子にも「手洗い、うがいの徹底」「マスクの着用」などの声掛けをしてきましたが…
体調管理や風邪、インフルエンザ、コロナ対策を強化したいと思います
受検直前期においては、風邪やインフルエンザ、さらには新型コロナウイルスなどの感染症に対する対策が不可欠です。これまでも「手洗い、うがいの徹底」「マスクの着用」などおこなって来ましたが甘かったと反省しています。
新型コロナウイルス対策を徹底していた時期と比べると対策も甘かったと思います。
手洗い/うがい
新型コロナウイルス対策を徹底していた時期は、外から家に帰って来たら消毒液で消毒していました。しかし、現在は手洗いはしていましたが消毒まではしていませんでした。。。
2月3日までは、改めて消毒液で消毒することを徹底していこうと思います。
また、「うがい」も水でおこなっていましたが「うがい薬」を使用することにしました。
体調管理に乳酸菌
受験勉強やストレス、睡眠不足などによって、免疫は簡単に下がることが分かっています。
2年前のお姉ちゃんの時は、毎日「明治ヨーグルトR-1」を飲んでいました。
そもそも美味しいですが、いろいろな味があるので飽きません。
質の高い睡眠対策
お姉ちゃんの受検直前期は、私が睡眠の質にこだわっていたこともあり世界的に希少な「中性重炭酸泉」を家庭でも楽しめるように配合された中性重炭酸入浴剤ブランド「BARTH（バース）」の入浴剤を購入していました。
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最近は購入していませんでしたが、久々に購入してみることにしました。
まとめ
公立中高一貫校受検に挑戦予定の息子が適性検査がおこなわれる2月3日まで残り43日の直前期に37.5度の高熱を出して寝込んでしまいました。
年末年始の学習計画は初日から全く手が付けられなくなってしまいましたが、疲れが溜まっていたので体調回復と合わせて疲れも取って年末年始の学習計画の質を高めていければなと思います。
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